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【淡月】(Day78)教培学习这周结束

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来自Jane Book App的图片

我原本今天去呼和浩特参加教学和学习。这个周末结束了本期的所有课程。

但是图书馆里的其他老师都出去读书,所以我离开了课堂,没有去呼和浩特。过去三个月的教学和学习已经结束。

昨天下午,我和老师一起度假。晚上,贾老师给我发了一系列第二次自我训练。

去年5月,贾先生给了我一个自我训练的序列,并且间歇地练习到今天。

新的训练顺序,一些仍然是去年的风格,如单腿膝盖,桥梁等,增加了几种风格:蛇,蛇罢工,以及肩架和树。我肩膀和树木的风格有弱点。看来在下一次,我需要好好练习。我想先加入核心力量练习,然后进行肩架和树。

所有风格,一年后的大改善,是最好的。不要着急,但一定要采取行动。

早上5:30起床,练习清洁和呼吸控制,然后匕首半小时,130,冥想10分钟。下午,我在图书馆练习了一个小时,然后去了张的古典瑜伽夜校。

然后今天的练习时间,早上,晚上和晚上总共超过2小时。在这段时间里,只要没有其他的东西,日常练习仍然很好。

瑜伽似乎是一天中非常重要的事情。因为现在练瑜伽,一个是为了自己,另一个是为了更好的替代品。

没有其他工作,瑜伽老师仍然希望坚持下去,作为一名瑜伽老师,与周围的人分享瑜伽之美。这是未来的工作。

上午上课后,我将在此期间总结学习和教学,并为这段教学和培训画上一个完美的结局。

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Light Moon 6688

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80.0

2019.07.27 10: 22

字数532

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来自Jane Book App的图片

我原本今天去呼和浩特参加教学和学习。这个周末结束了本期的所有课程。

但是图书馆里的其他老师都出去读书,所以我离开了课堂,没有去呼和浩特。过去三个月的教学和学习已经结束。

昨天下午,我和老师一起度假。晚上,贾老师给我发了一系列第二次自我训练。

去年5月,贾先生给了我一个自我训练的序列,并且间歇地练习到今天。

新的训练顺序,一些仍然是去年的风格,如单腿膝盖,桥梁等,增加了几种风格:蛇,蛇罢工,以及肩架和树。我肩膀和树木的风格有弱点。看来在下一次,我需要好好练习。我想先加入核心力量练习,然后进行肩架和树。

所有风格,一年后的大改善,是最好的。不要着急,但一定要采取行动。

早上5:30起床,练习清洁和呼吸控制,然后匕首半小时,130,冥想10分钟。下午,我在图书馆练习了一个小时,然后去了张的古典瑜伽夜校。

然后今天的练习时间,早上,晚上和晚上总共超过2小时。在这段时间里,只要没有其他的东西,日常练习仍然很好。

瑜伽似乎是一天中非常重要的事情。因为现在练瑜伽,一个是为了自己,另一个是为了更好的替代品。

没有其他工作,瑜伽老师仍然希望坚持下去,作为一名瑜伽老师,与周围的人分享瑜伽之美。这是未来的工作。

上午上课后,我将在此期间总结学习和教学,并为这段教学和培训画上一个完美的结局。

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我原本今天去呼和浩特参加教学和学习。这个周末结束了本期的所有课程。

但是图书馆里的其他老师都出去读书,所以我离开了课堂,没有去呼和浩特。过去三个月的教学和学习已经结束。

昨天下午,我和老师一起度假。晚上,贾老师给我发了一系列第二次自我训练。

去年5月,贾先生给了我一个自我训练的序列,并且间歇地练习到今天。

新的训练顺序,一些仍然是去年的风格,如单腿膝盖,桥梁等,增加了几种风格:蛇,蛇罢工,以及肩架和树。我肩膀和树木的风格有弱点。看来在下一次,我需要好好练习。我想先加入核心力量练习,然后进行肩架和树。

所有风格,一年后的大改善,是最好的。不要着急,但一定要采取行动。

早上5:30起床,练习清洁和呼吸控制,然后匕首半小时,130,冥想10分钟。下午,我在图书馆练习了一个小时,然后去了张的古典瑜伽夜校。

然后今天的练习时间,早上,晚上和晚上总共超过2小时。在这段时间里,只要没有其他的东西,日常练习仍然很好。

瑜伽似乎是一天中非常重要的事情。因为现在练瑜伽,一个是为了自己,另一个是为了更好的替代品。

没有其他工作,瑜伽老师仍然希望坚持下去,作为一名瑜伽老师,与周围的人分享瑜伽之美。这是未来的工作。

上午上课后,我将在此期间总结学习和教学,并为这段教学和培训画上一个完美的结局。